Rompiendo con la visión lineal del crecimiento y la adaptación.
Escuchar a tu cuerpo te permite crear una rutina de ejercicios segura, efectiva y sostenible. No se trata de entrenar más duro, sino de entrenar de manera inteligente.
Depende de la profundidad con la que uno esté conectado con su cuerpo, esta perspectiva también puede ser cargacentrista.
Escuchar a tu cuerpo te permite crear una rutina de ejercicios segura, efectiva y sostenible. No se trata de entrenar más duro, sino de entrenar de manera inteligente.
Depende de la profundidad con la que uno esté conectado con su cuerpo, esta perspectiva también puede ser cargacentrista.